Différence entre fringale et faim
Le coup de pompe et la fringale sont souvent liés. La fringale, qui se manifeste par une sensation intense et subite de faim, est en fait une chute brutale de carburant, de glucose dans le sang, et entraine donc une hypoglycémie et un coup de pompe. L'hypoglycémie est due à l'effort intenseet peut-être prévenue en adaptant ses prises d'énergie à l'effort.
La faim correspond à un besoin de manger du à l'absence d''absorption d'aliments (repas sauté ou pauvre en glucides lentes ou rapides).
Donc, ne pas confondre la fringale et la faim; La fringale se soigne en consommant une énergie glucidique solide ou liquide adaptée à l'effort, et la faim est calmée en consommant des aliments solides et en quantité, qui correspondent à une nourriture de base et quotidienne pour nourrir le corps.
L'appétit : inclination qui porte à désirer une chose pour la satisfaction des sens, désir de manger : montrer de l'appétit.
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