Articles populaires – Bien manger pour être en forme

28 juillet 2015

Comment constituer les réserves de glycogènes ?

Nous savons que les glucides lents et rapides que nous consommons sont digérés puis assimilés sous forme de glucose et qu'ils peuvent ensuite être stockés sous forme de glycogène dans les muscles et le foie; Ainsi, des réserves d'énergie sont disponibles...

Posté par doraa à 13:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: glucides, nutrition, sucre lent

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 janvier 2016

Les meilleurs résolutions sportive et comment y arriver

Rester en forme et en bonne santé et perdre du poids étaient les résolutions du Nouvel An sommet en 2015, selon une enquête Nielson Janvier 2015 consommateurs américains. Avec la CDC rapporte que 69 pour cent des coach sportif sur le site de coaching...

Posté par doraa à 18:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 février 2016

Changez de régime pour perdre du poids

On m'a apparaissant comme un expert de perte de poids sur la réalité de perte de poids de ABC Ma alimentation est meilleure que la vôtre, et dans un épisode récent je mets mon client à un régime pescatarian. La prémisse du spectacle à fosse différentes...

Posté par doraa à 11:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 février 2016

Comment perdre la graisse du ventre en soignant son alimentation ?

Vous avez probablement entendu que la graisse est mauvaise pour vous. marché des fabricants de produits alimentaires et de vendre des produits sans gras et faible en gras. Restaurants assiette viande grasse off. Et quand les gens comme le Dr Robert Atkins...

Posté par doraa à 11:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 janvier 2016

UTiliser une bonne plateforme de coaching pour vous accompagner dans votre routine

De même, si vous avez une résolution de remise en forme, plutôt que de dire votre objectif est de «faire fort» ou «mettre en forme», il est très susceptible d'être plus efficace si vous fixer des objectifs concrets tels que «mon objectif d'être capable...

Posté par doraa à 18:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 décembre 2015

Faire du sport et avoir une alimentation saine ; voilà le secret d'une bonne santé !

Mais il est pas tout à fait vrai que coller à ce que vous savez déjà sur une alimentation généralement saine permet de garder votre esprit tranchant comme un régime créé avec le fonctionnement du cerveau à l'esprit. De petits changements aux habitudes...

Posté par doraa à 11:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 décembre 2015

Régime alimentaire et perte de poids

Le régime de l'esprit est le cousin du cerveau axée d'un autre ensemble de modèles alimentaires connus pour optimiser la santé cardio-vasculaire. Le régime méditerranéen, sur la base de la cuisine de cette région, se concentre sur les fruits, les légumes,...

Posté par doraa à 11:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 novembre 2015

Les habitudes alimentaires et le vieillissement du cerveau

Peut être pas. De nouvelles recherches montrent que les habitudes alimentaires roman peut considérablement ralentir le vieillissement dans le cerveau. La Diète esprit, ou méditerranéen DASH intervention ciblant les maladies neurodégénératives Delay, est...

Posté par doraa à 11:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 octobre 2015

Un régime pour maigrir sans reprendre ça existe ?

Cette liste fantastique sur les 50 meilleures façons de perdre rapidement de graisse abdominale comprend tous les conseils dont vous avez besoin de perdre cette graisse du ventre qui a été mise sur écoute vous pendant des mois, voire des années. Selon...

Posté par doraa à 15:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 septembre 2015

L'importance du petit déjeuner

Même si il peut être difficile de prendre le temps pour le petit déjeuner quand vous vous précipitez à l'école le matin, il ya beaucoup d'avantages à manger un petit déjeuner sain. Prendre un petit déjeuner vous donnera l'énergie dont vous avez besoin...

Posté par doraa à 17:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 septembre 2015

2 conseils pour se préparer à une compétition

Réveillez votre CNS Lewsey rappelle réveiller tôt le jour d'un match à tirer son système nerveux central dans la préparation pour le coup d'envoi. Il dit, «Faites quelques exercices - juste assez pour réveiller votre système neurologique, peut-être quelques...

Posté par doraa à 17:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 septembre 2015

Comment se nourrir avant un match ?

Dans les trois jours qui ont précédé votre match, assurez-vous stockez votre corps avec des glucides pour assurer qu'il est bien alimenté. Gardner dit, "Les joueurs sont invités à augmenter leur consommation de glucides dans les jours menant à un jeu...

Posté par doraa à 17:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 septembre 2015

L’importance d’un régime dans les maladies calculeuses des reins

Ces régimes étaient composés en fonction de l’analyse chimique des calculs. Il existe en effet des calcul phosphatiques qui précipitent en milieu alcalin, d’où la conception d’un régime acidifiant base de viandes et de céréales. Il existe des calculs...

Posté par doraa à 14:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 septembre 2015

Régimes végétariens et régimes végétaliens

De tout temps il s’est trouvé des mages scètes et autres prédicateurs pour prétendre que les protéines animales sont néfastes pour la santé et qu’une alimentation uniquement végétale apportait la vie, la santé, la force et la longévité. Cette doctrine...

Posté par doraa à 14:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 août 2015

Vieillir et mincir

Quant au vieillard, il est encore plus difficile de le définir de façon nutritionnelle que l’adulte ou l’adolescent car si la croissance est parfois fantasque, la sénescence l’est encore plus. Il est de tradition populaire de dire qu’il y a des gens qui...

Posté par doraa à 14:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 juillet 2015

Différence entre fringale et faim

Le coup de pompe et la fringale sont souvent liés. La fringale, qui se manifeste par une sensation intense et subite de faim, est en fait une chute brutale de carburant, de glucose dans le sang, et entraine donc une hypoglycémie et un coup de pompe. L'hypoglycémie...

Posté par doraa à 13:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 juillet 2015

Le fer : un allié de choix

Le fer Le fer est principalement utilisé dans la constitution de l'hémoglobine contenue dans les globules rouges. L'hémoglobuline est de couleur rouges, sa grande faculté est de fixer l'oxyg_ne, elle est donc très précieuse pour tout un chacun et encore...

Posté par doraa à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 juin 2015

Qualités nutritionnelles de chaque catégorie d'aliments protidiques

la viande et les volailles La viande contient de 15 à 30% de protéines environ qui contiennent des acides aminés indispensables mais aussi des lipides; Ces matières grasses représentent de 5 à 30% des nutriments avec une prédominance pour les acides gras...

Posté par doraa à 12:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 février 2016

2 conseils pour améliorer votre alimentation et maigrir

1. Vous allez améliorer votre profil lipidique sanguin.Ajout de poissons gras à votre alimentation même juste deux fois par semaine peut réduire le taux de triglycérides, selon l'American Heart Association. Et une étude réalisée par l'Université de Finlande...

Posté par doraa à 11:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 février 2016

Eliminer son poids superflus avec quelques bons conseils

4. Vous allez éliminer les antibiotiques et les hormones de croissance de votre alimentation.Si vous vous en tenez à poissons sauvages et les fruits de mer, alors vous avez éliminé les hormones de croissance et d'antibiotiques qui auraient été ingérés...

Posté par doraa à 11:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 octobre 2015

Comment maigrir et perdre du poids rapidement ?

Avant que vous fassiez votre premier sit-up ou de dump que la soude dans le drain, vous devez décider combien de livres vous voulez perdre. Perdre du poids et de se débarrasser de la graisse du ventre de prendre un peu de travail, et vous avez vraiment...

Posté par doraa à 15:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 octobre 2015

Comment perdre sa graisse et sa cellulite en même temps ?

Je sais qu'il ya beaucoup de personnes là-bas qui voudraient perdre de la graisse jambe. Si cela est quelque chose qui a été vous retient, alors vous lisez le poteau droit! Avec la perte de graisse dans la zone de la jambe, vous remarquerez que votre...

Posté par doraa à 15:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 septembre 2015

Faut-il passer au régime riche en graisse ?

Expert de la science alimentaire Tim Noakes explique comment passer à un régime riche en graisses peut révolutionner votre condition physique Je développé le diabète de type 2 à partir de ce que je pensais était une alimentation saine riche en glucides....

Posté par doraa à 17:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 septembre 2015

Le régime des végétariens

Les végétariens, s’ils excluent de leur alimentation les viandes et les poissons, acceptent cependant de consommer leurs produits. C’est ainsi que si poulets et poules sont interdits, les œufs ne le sont pas. De même si le bœuf et le mouton sont soi disant...

Posté par doraa à 14:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 août 2015

Faut il consommer des boissons énergétiques au début de l'effort ?

Les glucides rapides, par définition, sont absorbés rapidement et fournissent donc rapidement de l'énergie. Or, les réserves de glycogène ne sont pas inépuisables. Malgré une très bonne préparation, il est conseillé en général, surtout en cas d'efforts...

Posté par doraa à 13:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote