14 janvier 2016

UTiliser une bonne plateforme de coaching pour vous accompagner dans votre routine

De même, si vous avez une résolution de remise en forme, plutôt que de dire votre objectif est de «faire fort» ou «mettre en forme», il est très susceptible d'être plus efficace si vous fixer des objectifs concrets tels que «mon objectif d'être capable de faire 50 poussoir -ups »ou« Je veux être capable de faire des flexions des biceps avec des haltères de 30 livres », ou« Je vais aller à la gym 5 jours par semaine. "Au lieu de dire que la résolution de votre nouvelle année est de «manger sain», vous serez plus susceptibles... [Lire la suite]
Posté par doraa à 18:47 - Commentaires [0] - Permalien [#]

02 janvier 2016

Les meilleurs résolutions sportive et comment y arriver

Rester en forme et en bonne santé et perdre du poids étaient les résolutions du Nouvel An sommet en 2015, selon une enquête Nielson Janvier 2015 consommateurs américains. Avec la CDC rapporte que 69 pour cent des coach sportif sur le site de coaching en ligne. Américains sont en surpoids, il est fort probable que la forme physique, la santé et la perte de poids sera sur le dessus de la résolution des listes de beaucoup de gens, cette année encore.Quarante-cinq pour cent des Américains font... [Lire la suite]
Posté par doraa à 18:47 - Commentaires [0] - Permalien [#]