14 janvier 2016

UTiliser une bonne plateforme de coaching pour vous accompagner dans votre routine

De même, si vous avez une résolution de remise en forme, plutôt que de dire votre objectif est de «faire fort» ou «mettre en forme», il est très susceptible d'être plus efficace si vous fixer des objectifs concrets tels que «mon objectif d'être capable de faire 50 poussoir -ups »ou« Je veux être capable de faire des flexions des biceps avec des haltères de 30 livres », ou« Je vais aller à la gym 5 jours par semaine. "Au lieu de dire que la résolution de votre nouvelle année est de «manger sain», vous serez plus susceptibles... [Lire la suite]
Posté par doraa à 18:47 - Commentaires [0] - Permalien [#]