01 décembre 2015

Régime alimentaire et perte de poids

Le régime de l'esprit est le cousin du cerveau axée d'un autre ensemble de modèles alimentaires connus pour optimiser la santé cardio-vasculaire. Le régime méditerranéen, sur la base de la cuisine de cette région, se concentre sur les fruits, les légumes, les haricots, les légumineuses et les grains entiers, tout en limitant la viande rouge, les produits laitiers, sucreries et les aliments riches en graisses saturées. Le poisson est mangé deux à trois fois par semaine, et de la volaille, noix, graines et le vin sont consommés avec... [Lire la suite]
Posté par doraa à 11:43 - Commentaires [0] - Permalien [#]